| 水 (克 ) | 38.45 |
| 热量 (大卡 ) | 297.0 |
| 热量 (千焦 ) | 1245.0 |
| 蛋白质 (克 ) | 16.52 |
| 总脂肪 (克 ) | 12.01 |
| 灰份 (克 ) | 1.52 |
| 碳水化合物 (克 ) | 31.5 |
| 总膳食纤维 (克 ) | 1.7 |
| 总糖 (克 ) | 4.88 |
| 蔗糖 (克 ) | 0.0 |
| 葡萄糖（右旋糖） (克 ) | 2.05 |
| 果糖 (克 ) | 2.27 |
| 乳糖 (克 ) | 0.0 |
| 麦芽糖 (克 ) | 0.57 |
| 半乳糖 (克 ) | 0.0 |
| 淀粉 (克 ) | 22.87 |
| 钙 (毫克 ) | 62.0 |
| 铁 (毫克 ) | 3.06 |
| 镁 (毫克 ) | 27.0 |
| 磷 (毫克 ) | 134.0 |
| 钾 (毫克 ) | 197.0 |
| 钠 (毫克 ) | 331.0 |
| 锌 (毫克 ) | 2.52 |
| 铜 (毫克 ) | 0.121 |
| 锰 (毫克 ) | 0.357 |
| 硒 (微克 ) | 20.3 |
| 维生素C ，总抗坏血酸 (毫克 ) | 0.0 |
| 硫胺素 (毫克 ) | 0.317 |
| 核黄素 (毫克 ) | 0.363 |
| 烟酸 (毫克 ) | 5.617 |
| 泛酸 (毫克 ) | 0.53 |
| 维生素B-6 (毫克 ) | 0.212 |
| 总叶酸 (微克 ) | 80.0 |
| 叶酸 (微克 ) | 29.0 |
| 叶酸的食物 (微克 ) | 51.0 |
| 叶酸， DFE (微克 ) | 100.0 |
| 总胆碱 (毫克 ) | 34.4 |
| 维生素B - 12 (微克 ) | 0.89 |
| 加维生素B - 12 (微克 ) | 0.0 |
| 维生素A ， RAE (微克 ) | 9.0 |
| 视黄醇 (微克 ) | 8.0 |
| 胡萝卜素，β (微克 ) | 15.0 |
| 胡萝卜素，α (微克 ) | 0.0 |
| 隐黄素，β (微克 ) | 1.0 |
| 维生素A ， IU (IU ) | 51.0 |
| 番茄红素 (微克 ) | 5.0 |
| 叶黄素+玉米黄质 (微克 ) | 38.0 |
| 维生素E （ α-生育酚） (毫克 ) | 0.38 |
| 加维生素E (毫克 ) | 0.0 |
| 维生素E， β- (毫克 ) | 0.08 |
| 生育酚，γ (毫克 ) | 0.91 |
| 生育酚，三角洲 (毫克 ) | 0.19 |
| 生育三烯酚，α (毫克 ) | 0.03 |
| 生育三烯酚，β (毫克 ) | 0.61 |
| 生育三烯酚，γ (毫克 ) | 0.0 |
| 生育三烯酚，三角洲 (毫克 ) | 0.0 |
| 维生素D （ D2 + D3 ） (微克 ) | 0.1 |
| 维生素D (IU ) | 2.0 |
| 维生素K （叶绿醌） (微克 ) | 4.9 |
| 总饱和脂肪酸 (克 ) | 4.493 |
| 4:0 (克 ) | 0.0 |
| 6:0 (克 ) | 0.0 |
| 8:0 (克 ) | 0.0 |
| 10:0 (克 ) | 0.008 |
| 12:0 (克 ) | 0.007 |
| 14:0 (克 ) | 0.279 |
| 15:0 (克 ) | 0.048 |
| 16:0 (克 ) | 2.432 |
| 17:0 (克 ) | 0.119 |
| 18:0 (克 ) | 1.564 |
| 20:0 (克 ) | 0.021 |
| 22:0 (克 ) | 0.009 |
| 24:0 (克 ) | 0.006 |
| 总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 4.835 |
| 14:1 (克 ) | 0.08 |
| 15:1 (克 ) | 0.0 |
| 16:1未分化 (克 ) | 0.318 |
| 16:1 ? (克 ) | 0.284 |
| 16:1 t (克 ) | 0.034 |
| 17:1 (克 ) | 0.077 |
| 18:1未分化 (克 ) | 4.325 |
| 18:1 ? (克 ) | 3.905 |
| 18:1 t (克 ) | 0.42 |
| 20:1 (克 ) | 0.035 |
| 22:1未分化 (克 ) | 0.0 |
| 22:1 ? (克 ) | 0.0 |
| 22:1 t (克 ) | 0.0 |
| 24:1 ? (克 ) | 0.0 |
| 总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 1.68 |
| 18:2未分化 (克 ) | 1.502 |
| 18:2 n一6 C，C (克 ) | 1.391 |
| 18:2 胶质液泡 (克 ) | 0.051 |
| 18:2t 没有进一步界定 (克 ) | 0.06 |
| 18:3未分化 (克 ) | 0.126 |
| 18:3 n一3 C，C ， C（ ALA ） (克 ) | 0.121 |
| 18:3 N-6 C， C，C (克 ) | 0.004 |
| 18:3i (克 ) | 0.001 |
| 18:4 (克 ) | 0.0 |
| 20:2 N-6 C，C (克 ) | 0.003 |
| 20:3未分化 (克 ) | 0.01 |
| 20:3 n一3 (克 ) | 0.0 |
| 20:3 n一6 (克 ) | 0.009 |
| 20:4未分化 (克 ) | 0.021 |
| 20:5 n一3 （ EPA ） (克 ) | 0.005 |
| 22:4 (克 ) | 0.004 |
| 22:5 n一3 （ DPA ） (克 ) | 0.009 |
| 22:6 n-3 （ DHA ） (克 ) | 0.001 |
| 总反式脂肪酸 (克 ) | 0.514 |
| 总跨单烯脂肪酸 (克 ) | 0.454 |
| 总跨多烯脂肪酸 (克 ) | 0.061 |
| 胆固醇 (毫克 ) | 33.0 |
| 色氨酸 (克 ) | 0.144 |
| 苏氨酸 (克 ) | 0.46 |
| 异亮氨酸 (克 ) | 0.642 |
| 亮氨酸 (克 ) | 1.13 |
| 赖氨酸 (克 ) | 0.785 |
| 蛋氨酸 (克 ) | 0.306 |
| 苯丙氨酸 (克 ) | 0.67 |
| 酪氨酸 (克 ) | 0.373 |
| 缬氨酸 (克 ) | 0.728 |
| 精氨酸 (克 ) | 0.852 |
| 组氨酸 (克 ) | 0.402 |
| 丙氨酸 (克 ) | 0.785 |
| 天门冬氨酸 (克 ) | 1.054 |
| 谷氨酸 (克 ) | 3.639 |
| 甘氨酸 (克 ) | 0.891 |
| 脯氨酸 (克 ) | 1.666 |
| 丝氨酸 (克 ) | 0.632 |
| 羟脯氨酸 (克 ) | 0.24 |
| 乙基醇 (克 ) | 0.0 |
| 咖啡因 (毫克 ) | 0.0 |
| 可可碱 (毫克 ) | 0.0 |